PanicShield - Panic Attack Aid

Εάν πάσχετε από κρίσεις πανικού, PanicShield μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση.

PanicShield περιέχει 4 διαφορετικά εργαλεία για την προστασία από κρίσεις πανικού και διαταραχή πανικού:

Οδηγός: Μάθετε για τις διανοητικές τους μηχανισμούς των κρίσεων πανικού, πώς να χρησιμοποιούν τα άλλα τμήματα της εφαρμογής αυτής, και να βρείτε χρήσιμες πηγές στο διαδίκτυο.

Αναπνεύστε: Ένα απλό ρυθμό αναπνοής εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσουν πριν από μια πιθανή επίθεση πανικού ή κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού. Απλά αναπνέετε μέσα και έξω, όπως ο κύκλος μεγαλώνει και μικραίνει.

Εσωτερική έκθεσης: Τρένο το μυαλό σας να μην φοβάστε ορισμένων εσωτερικών σωματικές αισθήσεις που μπορεί να συνδέσει με μια επικείμενη κρίση πανικού. Βασισμένο σε εσωδεκτικών θεραπεία έκθεσης.

Εξωτερικές έκθεσης: Τρένο το μυαλό σας να μην φοβούνται ορισμένες εξωτερικές καταστάσεις ή δραστηριότητες που μπορείτε να αποφύγετε από το φόβο της ύπαρξης μιας επίθεσης πανικού εκεί. Με βάση την συστηματική θεραπεία απευαισθητοποίησης.

------

Πανικός Ασπίδα σχεδιάστηκε σε συνεργασία με πολλούς επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Πανικός Shield είναι δωρεάν και δεν περιέχει διαφημίσεις ή τις αγορές σε-app. Σας ευχαριστούμε για την υποστήριξη των προσπαθειών μας με θετικές αξιολογήσεις και τις κριτικές σας. Παρακαλούμε να στείλετε οποιαδήποτε αιτήματα, ερωτήσεις ή σχόλια μέσω e-mail για να moodtools@moodtools.org~~V και θα είμαστε σίγουροι για να ανταποκριθεί σε κάθε μία.

Αποποίηση: Η εφαρμογή της ψυχικής υγείας δεν προορίζεται να είναι μια αντικατάσταση για θεραπεία ούτε οποιοδήποτε είδος της ιατρικής παρέμβασης. Η θεραπεία από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι, μακράν, ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσει διαταραχή πανικού ή άλλες ψυχικές ασθένειες.